毎日少しでも歩くことは本当に大切!

1月 30 2019
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私は現在大学に通っている学生です。学部により大学キャンパスが異なり、サークルがあるときは本キャンパスに毎回行く必要がありました。
最寄駅に自転車で15分ほどかけて行って本キャンパスに向かっていたのですが、ある時、自転車を盗まれてしまいました。

鍵をつけているのにもかかわらずです。治安の悪さとタイミングの悪さを恨みました。
しかし、サークルを休みたくはないし、再び自転車を買うのもバカバカしい…。
そこで、我慢できなくなるまで徒歩で最寄駅に向かうようにしました。

今まで15分かけて行けた最寄駅が40分になるという点で多少疲労は溜まりますが、曲を聴きながら向かったり、歩数計をつけてみたりすることでそこまで苦痛は感じませんでした。
お風呂に入る前に体重計に乗るのですが、徒歩で駅に向かうようになってから、少しずつ体重が落ちていき、1週間後には1.5キロほど痩せていました!
お腹周りと顔が少しシャープになった気がします。

ダイエットというと、炭水化物を抜いたり、食事を抜いたりというイメージがありましたが、日々の小さな運動でも痩せられるのだなと思いました。
自分に厳しすぎず、歩くことを習慣化することが私なりのダイエットのコツでした。